先日、ヨガ教室に行ってきました(*^-ﾟ)v
講師は堀あゆみ先生♪♪
無理することなく体を伸ばせるのでオススメですゾъ( ﾟｰ^)
また先生の声が癒し系なんです(*´ｪ`*)
１つのポーズが終わると体を休めるリラックスのポーズがあるのですが、
先生の声と音楽で超リラ～ックス( ´△｀)
次回、６月１５日PM７:１５からスポーツセンター２階でやりますよy(^ｰ^)y
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先日、ヨガ教室に行ってきました(*^-ﾟ)v
講師は堀あゆみ先生♪♪
無理することなく体を伸ばせるのでオススメですゾъ( ﾟｰ^)
また先生の声が癒し系なんです(*´ｪ`*)
１つのポーズが終わると体を休めるリラックスのポーズがあるのですが、
先生の声と音楽で超リラ～ックス( ´△｀)
次回、６月１５日PM７:１５からスポーツセンター２階でやりますよy(^ｰ^)y
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遠別町民です
おおおぉ～真ん中の子，カラダが柔らかいな～ ＼(◎o◎)／！ヨガの先生は毎月来てるのかな??集まるのは女性なんでしょうか？？そういえば、ヨガってナンダロウ～～ってね(~_~;)質問しますよ、毎日どんな事してますか??
チカ
残念ながらヨガの先生は年に２回しか来ないそうです。
男性は３～４人来てましたよ(*’-‘*)
ヨガは姿勢や呼吸を整えて、健康促進やダイエットに効くとされるものですねъ( ﾟｰ^)
私お家では愛犬と戯れてます(｡･ω･｡)笑